Gazeteni Oku | Son Dakika Haberler
    No Result
    View All Result
    No Result
    View All Result
    Gazeteni Oku | Son Dakika Haberler
    No Result
    View All Result

    Kefir nedir, faydaları nelerdir? Kabızlık için kefir nasıl tüketilmeli?

    admin by admin
    30 Mayıs 2022
    in Genel
    0 0
    0
    0
    SHARES
    0
    VIEWS
    Share on FacebookShare on Twitter

    Kefir, probiyotik kaynağı bir besin olmasına bağlı olarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine değerli ölçüde katkısı bulunmaktadır. Hastalıkların birçoğu, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklı olmaktadır. Bağışıklığın güçlenmesi ve beden direncinin artması için probiyotik bakımından varlıklı olan kefirin tüketilmesi hayli tesirli bir beslenme tavsiyesidir. İşte probiyotik kaynağı kefirin yararları…

    Fermente edilerek hazırlanan kefir, insan vücudunun muhtaçlık duyduğu faydalı bakterileri en doğal halde karşılamaktadır. Kefir, bilhassa sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olarak bağırsak sıhhatini korumaktadır. Vücudun ikinci beyni olarak isimlendirilen bağırsakların sağlıklı bir biçimde çalışması, hayati bir ehemmiyet taşımaktadır. İşte bağırsak sıhhati için hayati değer taşıyan kefirin yararları:

    • Bağırsak florasını istikrarlar ve bağırsak sıhhatini korur. 

    • Sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa âlâ gelir. 

    • Doğal bir antibiyotik olan kefir, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır. 

    • Kanser hücrelerine karşı savaşır. Kanserin bedende yayılmasına mani olur.

    • Mide ağrılarına güzel gelir. 

    • Gut hastalığına karşı tesirlidir.

    • Güçlü bir B12 kaynağı olan kefir, B12 eksikliğine de âlâ gelmektedir. 

    • Kefir birebir vakitte ruhsal sıhhate da yeterli gelmektedir. Gerilimi azalttığı ve uyku kalitesini arttırdığı bilinmektedir. 

    • Bedendeki iltihabı ve enfeksiyonu en doğal formda kısa müddette atmaya yardımcı olmaktadır. 

    Sindirim sistemi için epeyce değerli bir yere sahip olan kefir, kabızlık sorunu yaşayanların kısa müddette güzelleşmesine yardımcı olmaktadır. Kefir, sabahları aç karnına tüketildiğinde bağırsakların süratlice çalışmasını sağlar ve kabızlık sıkıntısına tahlil olmaktadır. Kabızlık için kefir, sabahları aç karnına ya da gece yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

    1. Kabızlık

    2. Migren

    3. Gerilim

    4. Mevsimsel hastalıklar

    5. Vitamin ve mineral eksikliği

    6. Obezite

    7. Gut

    8. Yüksek tansiyon 

    Kefir direkt olarak içilebilmesinin yanında çorbaların içine ekleyerek çorbalar daha sağlıklı bir formda kullanılabilmektedir. Yulaf ve mısır gevreği hazırlarken de süt yerine kefir kullanılabilir. Bunun dışında salata sosu olarak da kefir kıymetlendirilebilir. 

    Tags: Şarkı
    Previous Post

    MARCELO KİMDİR? | Real Madrid’in efsanelerinden biri haline gelen Marcelo kimdir? Kaç yaşında? Hangi takımlarda oynadı?

    Next Post

    İran: Türkiye’nin Suriye operasyonuna karşıyız, desteklemeyeceğiz

    Next Post

    İran: Türkiye'nin Suriye operasyonuna karşıyız, desteklemeyeceğiz

      © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

      Link Satış Ankara escort Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan Maltepe kadın Kartal kadın Ataşehir kadın Kadıköy kadın Bostancı kadın Anadolu Yakası kadın Kurtköy kadin Ümraniye kadin Pendik kadin Bahçeşehir Escort Side kadın Antalya kadın Manavgat kadın Sakarya Kadın Alanya kadın

      Account Suspended
      Account Suspended
      This Account has been suspended.
      Contact your hosting provider for more information.
      No Result
      View All Result

        © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

        Welcome Back!

        Login to your account below

        Forgotten Password?

        Retrieve your password

        Please enter your username or email address to reset your password.

        Log In
        Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort