Kitap Fuarı’nda “Mega Hafıza” teknikleri anlatıldı

Mega Hafıza Eğitmeni Çetin Deniz hafızayı ve iradeyi güçlendirme metotları bahsiyle 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda okurlarıyla buluştu

Mega hafıza Eğitmeni Çetin Deniz katıldığı Kocaeli 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda hafızayı ve iradeyi güçlendirme tekniklerini anlattı. Toplum ve Şahsî Gelişim kategorilerinde yapıtları bulunan müellif Çetin Deniz, hafızayı güçlendirme konusunda yapılması gerekenleri açıkladı.

GECE GEÇ UYUMAK HAFIZAYI ZAYIFLATIYOR

Süleyman Paşa Salonu’nda gerçekleştirilen söyleşide konuşan Çetin Deniz,

“Hafıza deyip geçmeyin. Uyku ve yeme içme sistemi son derece kıymetli. Gece 03:00’e kadar uyumayanların bir mühlet sonra hafızası zayıflıyor. Hafızanın güçlü olması için uyuduğunuz yerin karanlık olması değerli. Kan bedellerinin düşük olması hafızanın gücünün önüne geçer. His durumu iradeyi etkiliyor. Hisler beyinden 3-5 saniye evvel kararı veriyor. Hissiniz baskın gelerek iradeyi bastırıyor. Takdir edilme duygusu harekete devam etmenin önüne geçiyor. Mesela ‘Her gün 10 km yürüyorum ancak kimse görmüyor” dediğinizde yürümeyi bırakırsınız” dedi.

HİSLER İRADENİN ÖNÜNE GEÇER. DENETİM ETMEYİ ÖĞRENİN

Söyleşisinde hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenleri de anlatan Deniz, şöyle konuştu: “Hafıza ile ilgili en kıymetli husus göz beyin gücüdür. Göz her seferinde bir fotoğraf çektiğinden gün içerisinde 80 gücünüzü harcamış olursunuz. Bu sebeple gücünüzü yükseltmek için mavi ve yeşil tonlarla gözlerinizi buluşturun, bu sizi rahatlatacaktır. İsimleri hafızanızda tutamıyorsanız tanıştığınız kişi ile konuşma esnasında o ismi 3 sefer tekrarlayın. Bu sayede o isim otomatikman hafızada kalır. Kan değerlerinizde vitamin bedellerinizi sık sık denetimlerinizi yaptırmalısınız. Hislerinizi denetim etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bir şeye başlamak için bütün koşulların yerine gelmesini beklemek yanlışsız değildir. Bir iradeyi ortaya koymak gerekiyorsa, başlamak değerlidir. Yazı yazmak odaklanmayı ve konsantrasyonu yükseltiyor. Sık sık yazı yazmanızı öneririm” dedi.

MEDYA OKUR – MÜELLİFLİĞİNİ ÖĞRENMEK KIYMETLİ

Süleyman Paşa Salonu daha sonra, TRT-1 Radyosu Çocuk Bahçesi programı imalcisi ve çocuk kitapları müellifi Meltem Erinçmen Kanoğlu’nun söyleşisine evsahipliği yaptı. Kanoğlu söyleşinde dijital vatandaşlık ve medya konusunu anlattı. Kanoğlu “Asıl gerçek ve sunulmuş gerçek” ortasındaki farkı anlattı. Sunulmuş gerçek ile algı seviyesinin etkilediğini kaydeden Kanoğlu, “Bunu neden yapıyorlar? Zira medya kullanımları sunulmuş gerçekle doyumsuz hale getiriliyor. Bu sebep de sizi süratli ve doyumsuz tüketici yapıyor. Ödül kazandıran oyunlar size bir müddet sonra şiddeti olağanmış üzere gösteriyor. Tehlikeli bir medya var karşımızda. Bundan kaçamıyorsak, medya okuryazarlığını öğrenmemiz gerekiyor” dedi.

YALNIZCA BİR GÜZELLİK ADIMI ATTIM, ÇOK SES GETİRDİ

Öte yandan Süleyman Paşa Salonu’nda Türkiye’de ve İngiltere’de çok okunan ve takip edilen Meczup Anne bloğunun sahibi olan Mümine Yıldız okurlarıyla buluştu. Yıldız, Damladaki Okyanus kitabını yazdığı devirde dünya için sıkıntı bir periyotta uygunluk hareketi başlattığını söyledi. Yıldız söyleşisinde, kıyıya cansız vücudu vuran ve tüm dünyanın yüreğinde derin izler bırakan Aylan bebeğe değindi. Yıldız, “Bir çocuğun cansız vücudunun kıyıya vurduğu hüzünlü dolu devirde bir şeyler yapalım kanısı hareketin başlangıcı oldu. Bloğumda yeterlilik unsurları kısmı açtım. İnsanların buraya yazdıkları yorumlardan Damladaki Okyanus kitabı çıktı. Bir düzgünlük hareketiyle başladım hoş de bir geri dönüşüm oldu. Yalnızca bir yeterlilik adımı attım ve çok ses getirdi. Bunu herkes yapabilir” dedi.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı