Nöroloji Uzmanı Dr Didem Er oruç tutmanın beyin sıhhatin yararları hakkında bilgiler verdi Dr Didem Escort Çankaya Er Yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli müddetlerle oruç tutmanın beyinde sinir gelişim faktörü ve beyin kaynaklı hudut büyütme faktörü olarak bilinen haberci moleküllerin salgılanmasını artırdığını gösteriyor Bu hususlar beynimizi hem yeni Çankaya Escort hudut hücreleri üretmeye zorluyor hem de beynimizin güç kullanımını çok daha aktif bir düzeye çıkarıyor Böylelikle daima tok gezen insanlara nazaran ortada bir açlık deneyimleyen veya düzgünce acıkmadan yemek yememe Çankaya Escort Bayan alışkanlığı olanlar sinir yıkıcı hastalıklara yakalanma açısından çok daha dirençli oluyorlar diye konuştu
Oruç tutmak bağışıklığı güçlendirir
Nöroloji Uzmanı Dr Didem Er oruç başladıktan iki üç hafta sonra kan basıncı kolesterol trigliserit düzeyi beden tartısı ve yağ yüzdesinin azaldığını belirterek Bunlar bizi hem damar sertliği inme felç ve kalp krizi üzere kalp ve damar hastalıklarından korur hem de beynimize besin ve oksijen akışını düzgünleştirir İltihaplanma birçok beyin hastalığında rol oynar Oruç tutmak iltihaplanmayı azaltır Oruç tıpkı vakitte bağışıklığı güçlendirir Lökosit dediğimiz savaş hücrelerimizin yenilerinin yapılmasını sağlar İngiltere de yapılan bir çalışmaya nazaran oruç tutmak zihin gücünü artırabilir Oruç tutanlarda iştahı artıran bir mide hormonunun yeni beyin hücrelerinin büyümesinde ve bu hücrelerin yaşlanmaya karşı korunmasında kıymetli rol oynadığı tarafında yeni bilimsel datalar elde edildi Bu datalar oruç tutan insanların oruç tutarken neden kendilerini zihinsel olarak yenilenmiş üzere hissettiklerini açıklayabilir Oruç ruh sıhhati için de çok değerlidir Araştırmalar oruç tutmanın duygusal refahı artırdığını ve depresyonu güzelleştirdiğini göstermektedir sözlerini kullandı